Desde Reny Picot te ofrecemos una serie de ideas de recetas de batidos combinados con frutas llenos de beneficios y nutrientes.
Los batidos de frutas y leche son una deliciosa manera de disfrutar de una bebida refrescante y nutritiva. Además, la leche aporta numerosos beneficios a los batidos de fruta, ya que es una excelente fuente de calcio, proteínas, vitaminas D y B12, así como otros nutrientes esenciales. Al combinar la leche con frutas frescas en un batido, se obtiene una bebida que es rica en nutrientes y que puede proporcionar varios beneficios para la salud, como: aporte de calcio para la salud ósea, proteínas que ayudan en la reparación y crecimiento muscular, vitaminas y minerales que contribuyen al buen funcionamiento del organismo, hidratación adicional gracias al contenido de agua en las frutas. Desde Reny Picot os dejamos varias ideas de batidos de frutas y leche:
Batido de kiwi
Ingredientes:
– 2 kiwis maduros
– 1 taza de leche entera Reny Picot
– 1 cucharada de miel o azúcar (opcional)
– Hielo al gusto
Instrucciones:
1. Pelar y cortar los kiwis en trozos.
2. Colocar los trozos de kiwi en una licuadora.
3. Agregar la taza de leche y la miel o azúcar si deseas endulzarlo.
4. Licuar todo hasta que quede suave y homogéneo.
5. Agregar hielo al gusto y licuar nuevamente si prefieres el batido bien frío.
6. Servir en un vaso y disfrutar.
Batido de fresa
Ingredientes:
– 1 taza de fresas frescas, lavadas y sin hojas
– 1 taza de leche entera Reny Picot
– 1 plátano maduro (opcional, para darle cremosidad)
– 1 cucharada de miel o azúcar (opcional)
– Hielo al gusto
Instrucciones:
1. Cortar las fresas en trozos.
2. Colocar las fresas en la licuadora.
3. Agregar la taza de leche y el plátano maduro si decides utilizarlo.
4. Si deseas endulzarlo, añade la miel o azúcar.
5. Licuar todo hasta que quede suave y homogéneo.
6. Agregar hielo al gusto y licuar nuevamente si prefieres el batido bien frío.
7. Servir en un vaso y disfrutar.
Batido de arándanos
Ingredientes:
– 1 taza de arándanos frescos o congelados
– 1 taza de leche entera Reny Picot
– 1 plátano maduro
– 1 cucharada de miel o azúcar (opcional)
– Hielo al gusto
Instrucciones:
1. En una licuadora, coloca los arándanos.
2. Agrega la taza de leche.
3. Añade el plátano maduro.
4. Si deseas endulzarlo, agrega la miel o azúcar.
5. Licua todos los ingredientes hasta que obtengas una mezcla suave y homogénea.
6. Agrega hielo al gusto y licua nuevamente si prefieres que el batido esté bien frío.
7. Sirve en un vaso y disfruta de este delicioso batido de arándanos con leche.
Batido de plátano
Ingredientes:
– 2 plátanos maduros
– 1 taza de leche entera Reny Picot
– 1 cucharadita de esencia de vainilla (opcional)
– Una pizca de canela en polvo (opcional)
– Hielo al gusto
Instrucciones:
1. Pelar los plátanos y cortarlos en trozos.
2. Colocar los trozos de plátano en una licuadora.
3. Agregar la taza de leche.
4. Si decides utilizar la esencia de vainilla, agrégala a la licuadora.
5. Si prefieres, añade una pizca de canela en polvo para darle un toque adicional de sabor.
6. Licuar todos los ingredientes hasta que obtengas una mezcla suave y cremosa.
7. Agregar hielo al gusto y licuar nuevamente si prefieres que el batido esté bien frío.
8. Sirve en un vaso y disfruta este delicioso batido de plátano y leche.
Como toque extra puedes incluirles nata montada Reny Picot, ¡le dará un sabor irresistible!